PT SEINÄJOKI
  • Etusivu
  • Tiina
  • Sandra
  • Blogi

Tiina Lehtineva

personal trainer

Huomio!

Tiina työskentelee tällä hetkellä personal trainerina Unelmasalilla Seinäjoella, ja ottaa asiakkaita ensisijaisesti sitä kautta. Sinulla ei tarvitse olla Unelmasalin jäsenyyttä voidaksesi käyttää salin personal training -palveluita, joten ota rohkeasti yhteyttä Tiinaan myös unelmasalin kautta!
TIINAN UNELMASALIN PROFIILI
Picture

Lähde mun kanssa yhteiselle matkalle ja onnistutaan yhdessä! Mä haluan auttaa just sua kohti parempaa tulevaisuutta; normityyppejä normaalissa arjessa ja ihan tavallisin tavoittein. Ei mitään bikinifitnestä, vaan tavallista elämää. Koska mä uskon, että jokaisella tulisi olla mahdollisuus hyvään elämään, hyvinvointiin ja terveyteen.
Picture
Picture
Jokaisella tulisi olla mahdollisuus hyvään elämään, hyvinvointiin ja terveyteen.
Picture

Millainen valmentaja olen?

Mun lähestymistapa valmennukseen on arvopohjainen, motivoiva ja ratkaisukeskeinen. Yritän löytää asiakkaalle sopivat työkalut ja keinot, mutta sitten se on susta kiinni tulla puolitiehen vastaan ja tehdä se vaikein osuus: muuttaa totuttuja tapoja.

Vanhoista tavoista irtipäästäminen on vaikeaa. Uudet tavat eivät tartu hetkessä, ja yksin on helppo luovuttaa. Itse katsoo tilannetta niin läheltä, ettei huomaakaan, miten pitkälle jo on päässyt. Siksi mä haluan myös olla sulle silminä ja nähdä sun puolesta missä mennään.

Lupaan sanoa suoraan. En hyysää, mutta en pakota, sillä nämä jutut sun täytyy tehdä itse omasta halusta muuttua. Mutta lupaan olla rinnalla ja auttaa. Jokainen meistä tarvitsee joskus apua, eikä siinä ole mitään pahaa. Nyt on hyvä hetki. Nyt on sinun hetkesi.
Picture
Picture

Koulutus

Liikuntaneuvoja, Kuortaneen urheiluopisto 2020
Personal trainer, Kuortaneen urheiluopisto 2020

Erityisosaaminen

Arvopohjainen valmennus
Soveltava ja matalan kynnyksen liikunta
Aloittelijat ja elintapamuutokset
Kuntosaliharjoittelu
Ryhti ja kehonhuolto

Motto

Pieni askel oikeaan suuntaan on paras vaihtoehto, kun voimat ei riitä loikkaan.
Picture
sähköposti
tiina.lehtineva@gmail.com

unelmasalin sposti
tiina@unelmasali.fi
puhelin
040 516 5619

toimipaikka
Seinäjoki ja lähialueet
Picture

Hinnasto

Yksittäinen treeni 39€
Sisältää yhden treenikerran personal trainerin kanssa. Ei sisällä ohjelmaa tai mahdollista kuntosalimaksua. Kertamaksu. 

Liikuntaneuvonta 45min 34€
Liikuntaneuvonta on keskustelupohjaista apua elämäntapamuutoksen tueksi. Tapaamisilla tehdään myös erilaisia tehtäviä ja harjoituksia, jotka auttavat sinua hahmottamaan omia arvojasi ja tavoitteitasi.

Starttipaketti 3 (1kk) 174€
Starttipaketti 6 (2kk) 348€
Suosittelen starttipakettia sinulle, joka olet projektisi alussa. Tiivis näkeminen heti alussa auttaa pääsemään vaikeimman osuuden yli yhdessä! Kertamaksu.

Ravintoanalyysi 149€
2-3 päivän ruokapäiväkirjasta tehty tarkka analyysi, joka kertoo sinulle saatko ravinnosta tarpeeksi ravinteita, vitamiineja sekä hivenaineita, puuttuuko ravinnostasi jotain tai onko sinulla liikasaantia jostain. Saat lisäksi konkreettisia vinkkejä ruokavaliosi parantamiseen.
Kaikki valmennukset ja paketit sisältävät liikkumissuunnitelman ja ravintoneuvontaa, etätuen sekä tapaamiset valmentajan kanssa.

Myös yksittäiset treenikerrat, kuntosaliohjelmat ​tai esimerkiksi paritreenit ovat mahdollisia. Ole rohkeasti yhteydessä, niin räätälöidään sopiva paketti vastaamaan juuri sinun tarpeitasi!

    Jätä Tiinalle viesti

    Jos haluat vastauksen, muista antaa sähköpostisi!
Lähetä
TMI Tiina Lehtineva
y-tunnus / 3125258-5
toimialaluokitus / 93190
www.tiinalehtineva.fi
Kuvat ja teksit © Tiina Lehtineva 2020

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Etusivu
  • Tiina
  • Sandra
  • Blogi