PT SEINÄJOKI
  • Etusivu
  • Tiina
  • Sandra
  • Blogi

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.

Picture
Mun sydämen asia on auttaa sinua voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin, ohjata kohti terveellisempiä elämäntapoja.

​Periaatteeni liikkumista kohtaan ovat sen tuoma hyvä olo sekä hyvän toimintakyvyn säilyttäminen mahdollisimman pitkään, sillä fyysisellä hyvinvoinnilla on suuri merkitys elämänlaatuun tässä hetkessä ja tulevaisuudessa.
Picture
Picture

Koulutus 

Liikuntaneuvoja, Kuortaneen Urheiluopisto 2020
Personal Trainer, Kuortaneen Urheiluopisto 2020

Erityisosaaminen

Elämäntapamuutokset
​Toiminnallinen harjoittelu
Liikkuvuusharjoittelu
​Kuntosaliharjoittelu


Picture

Minustako valmentajasi?

Valmennuksessani tehdään asioita ilon kautta ja hyvinvointi sekä terveys edellä. Tärkeää on löytää juuri sinulle sopiva tapa liikkua, syödä ja levätä oikeassa suhteessa ja ymmärtää, että kaikki vaikuttaa kaikkeen. Miksi teet valintoja, joita teet?

Aidon liikunnan ilon löytäminen on yksi hienoimmista asioista, joita itse olen aikuisiällä löytänyt ja sitä hyvää haluan jakaa eteenpäin. Liikunnasta tulee nauttia, jotta se pysyy elämässä mukana. Omasta kokemuksestani voin sanoa, että sen nautinnon löytäminen on mahdollista sinullekin.

Valmentajana olen lempeä, kuuntelen ja kannustan, mutta osaan olla myös vaativa, pitäen hyvinvointisi etusijalla. Tiesithän, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa?
sähköposti
sandra.konola@hotmail.com

puhelin
040 035 1069

toimipaikka
Seinäjoki ja lähialueet


Picture
Picture

Hinnasto

Kaikki paketit ovat ostettavissa duona (hinta näkyy suluissa normaalihinnan perässä), sillä mikä olisi mukavampaa, kuin harrastaa yhdessä ystävän tai puolison kanssa esimerkiksi. 

Yksittäinen treeni  39 € (Duo 25 € / hlö)
Sisältää yhden treenikerran personal trainerin kanssa. Ei sisällä ohjelmaa tai mahdollista kuntosalimaksua. Kertamaksu. 

Kuukausivalmennus 1   79€/kk (Duo 59 € / hlö)
Kuukausivalmennus 2   129€/kk (Duo 99 € / hlö)
Kuukausivalmennus 3   179€/kk (Duo  139 € / hlö)
Kuukausivalmennus 4   219€/kk (Duo 169 € / hlö)
Minimi aika 3 kk. Kuukausivalmennus on sinulle, joka haluat säännöllisyyttä ja suunnitelmallisuutta. Kuukausivalmennus sisältää liikkumissuunnitelman ja ravintoneuvontaa, etätuen koko valmennuksen ajan sekä tapaamiset valmentajan kanssa. Numero valmennuksen nimen perässä tarkoittaa, kuinka monta tapaamiskertaa valmennus sisältää. Voit vaihdella kuukausipaketin kokoa kuukausittain, riippuen siitä kuinka monta ohjattua tuntia haluat. Maksu kuukausittain. Hinta ei sisällä mahdollista kuntosalimaksua.

Valmennuspaketti 10   499€ (Duo 349 € / hlö)
Valmennuspaketti 20   899€ (Duo 649 € / hlö)
Valmennuspaketti 30   1099€ (Duo 799 € / hlö)
Valmennuspaketti on sinulle, joka haluat treenata yhdessä ja päättää itse, milloin ja miten usein treenataan, käyttöaika vuosi tai sovittavissa. Valmennuspaketti sisältää liikkumissuunnitelman ja ravintoneuvontaa, etätuen sekä tapaamiset valmentajan kanssa. Numero valmennuksen nimen perässä tarkoittaa, kuinka monta tapaamiskertaa valmennus sisältää. Kerta- tai erämaksu. Ei sisällä mahdollista kuntosalimaksua.
Myös pienryhmävalmennukset, kuntosaliohjelmat ​ja kotitreeniohjelmat ovat mahdollisia. Ole rohkeasti yhteydessä, niin räätälöidään sopiva paketti vastaamaan juuri sinun tarpeitasi!
Picture

    Laita minulle viestiä!

    Jos haluat vastauksen, muista antaa sähköpostisi!
LÄHETÄ
TMI Sandra Konola
y-tunnus / 3125245-4
toimialaluokitus / 93190
Kuvat © Tiina Lehtineva ja teksit © Sandra Konola 2020

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Etusivu
  • Tiina
  • Sandra
  • Blogi