ONNISTU MEIDÄN KANSSA

Me olemme Sandra ja Tiina, kaksi keväällä 2020 valmistunutta liikuntaneuvojaa sekä personal traineria, joiden intohimo on hyvinvoinnin edistäminen. Tervetuloa tutustumaan meihin ja kertomaan, miten me voisimme auttaa juuri sinua hyvinvointimatkallasi.

SANDRA & TIINA

Sandra on valmentajana positiivinen ja lempeä. Häntä motivoi liikkumaan terveys ja liikunnan ilo. Oletko miettinyt, miksi sinä liikut tai jätät liikkumatta?

Sandra on omiaan aloittelevien liikkujien kanssa sekä rakastaa ohjata kuntoliikkujille vauhdikkaampiakin voimatreenejä, joissa ei hiki ehdi kuivumaan. Sandralla on myös omaa kokemuspohjaa elämäntapamuutoksesta.
 
Sandran valmennuksessa asiakkaan kokonaisvaltainen hyvinvointi on aina etusijalla. Liikunnalla on suuri merkitys hyvään oloon ja terveyteen, mutta niin on myös ravinnolla, levolla, stressillä, ihmissuhteilla ja koko elämäntilanteella.
Tiina on valmentajana empaattinen ja ratkaisukeskeinen. Hän työskentelee arvopohjaisesti asiakkaan omista voimavaroista ja motivaattoreista käsin, mutta osaa myös vaatia.

Tiina kokee valmentajana olevansa parhaimmillaan, kun saa auttaa asiakkaan alkuun, mutta kokeneemmankin kuntoilijan kanssa työskentely onnistuu. Myös Tiinalla on omaa kokemuspohjaa elämäntapamuutoksesta sekä liikunnan ilon löytämisestä aikuisena.

Tiinalle on tärkeää, että asiakkaan omat arvot ohjaavat projektin suuntaa, sekä auttaa ymmärtämään, millaisia voimavaroja ja resursseja on käytettävissä. Kokonaisuus on tärkein, ja Tiinan työtä ohjaavatkin hyvinvoinnin kulmakivat: liikunta, ravinto ja lepo.

    Yhteydenottolomake

YHTEISET ARVOT

​Meidän työtämme ohjaavat hyvin samanlaiset arvot ja periaatteet, kuten asiakaslähtöisyys, arvopohjaisuus ja työskentely suurella sydämellä.

Meidän mielestämme hyvä personal trainer on läsnäoleva, empaattinen, avarakatseinen, luotettava, ammattitaitoinen, kannustava, positiivinen, realistinen ja jämäkkä. Hyvä valmentaja osaa ohjata sinut lempeästi oikeaan suuntaan, mutta sanoo tarvittaessa rehellisesti missä mennään.
SANDRA      TIINA

SEURAA MEITÄ INSTASSA
Sandra
Tiina



​

Mikään ei muutu, jos mikään ei muutu.
​
​-dreamtalk-
TAKAISIN ALKUUN
Tekstit ja suunnittelu (c) Tiina Lehtineva ja Sandra Konola
Kuvat (c) Riina Hokkanen 2020